Veranstaltungen im Bürgertreff

Trittsicher durchs Leben

Selbständig, unabhängig und mobil bis ins hohe Alter- wir unterstützen Euch dabei!
Der Trittsicher-Kurs wird von der Landwirtschaftlichen Sozialversicherung angeboten.

Wesentliche Voraussetzungen für Mobilität und sicheres Gehen im Alltag sind körperliche Fitness, Kraft, Gleichgewicht und gesunde Knochen. Während des Trainings werden genau diese Bereiche durch geeignete Übungen gestärkt.
Neben den Kräftigungsübungen werden auch Informationen gegeben, was Ihr zusätzlich tun könnt, um die Sicherheit rund ums Haus zu verbessern. Schon kleine Maßnahmen, wie das Anbringen von Handläufen oder gute Beleuchtung, fördern die Trittsicherheit.

Der Kurs findet an 6 Freitagen nachmittags jeweils für 90 min ab Januar 2023 im Bürgertreff statt.
Die Leitung hat wieder Margit Zull aus Retzbach.

Teilnehmen können alle (auch Männer) die etwas für die Mobilität im Alter tun wollen, auch Mitglieder anderer Krankenkassen.

Anmeldung bitte bei:

Sofie Rothaug, Tel. 2285, Mail sofie@rothaug.org
oder
Birgit Köhler, Tel. 0173 6918151, Mail koehlerhof@t-online.de

AG Seniorenangebote